為了預防月子病，老祖宗們給剛剛生產完的新媽媽定下了各種規矩——不能下床、不能刷牙、不能洗澡、不能洗頭、不能吹風、不能開窗、不能看書、不能看電視、不能吃鹽……如果把坐月子的規矩寫成一本書，書名應該叫做《坐月子寶典之——十萬個不可以》吧。

　　這幾天南方溫度迅速下降，凜凜冬意來襲，預產期在冬季的準媽媽們也開始緊張了起來了，坐月子本身就夠虐的了，偏偏還是在冬天!一想到要頂著個大油頭度過那一個月，準媽媽簡直要哭出豬聲!!

　　打住，不要再繼續虐自己了，不過是換了個季節坐月子而已。記著這些注意事項，月子期間該注意的咱都注意到，不讓做的事情咱也不做。一切以你舒服為前提，你怎么舒服就怎么來!

　　※有種冷叫媽媽覺得你冷，溫濕度合適就好啦

　　冬季坐月子首要注意的必須是這一件事：保!暖!

　　室內溫濕度以溫度保持在20℃～ 25℃，濕度保持在55%—65%為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度。

　　有時候奶奶姥姥總怕新媽媽冷啊，怕寶寶凍著啊，恨不得把溫度調到三伏天，棉被八層厚，其實這都是不對的，溫度太高或者空氣流通不好，新媽媽容易有產褥熱，寶寶也容易患病。

　　但是選擇母乳喂養的新媽媽在喂寶寶時可以拿個小毛巾或者衣物蓋好肩膀，避免冷到肩關節或是著涼。

　　※緊閉門窗早過時了，記得通風透氣啊

　　對于坐月子，老祖宗們的說法是不能沾水不能吹風，然而有時候傳統的說法不一定就是對的，要科學坐月子。只要方式正確，坐月子是可以開窗的。

　　病毒在密封的環境下傳播比較快。月子里開窗通風，有利于空氣的流通，每天早晚開窗通風半個小時，能有效減少空氣中的細菌和病毒!況且月子里的小寶貝更需要呼吸新鮮的空氣。

　　冬天溫度低，風大且冷，坐月子的新媽媽，在房間開窗通風時，可以和寶寶到另外一個房間去，不要直接對著風吹。做好保暖工作，是不會得"月子病"的!

　　※澡還是要洗的，就是千萬不要盆浴啊

　　以往生活條件較差，不能為新媽媽提供良好的浴室及取暖設施，產婦體弱怕著涼，所以才有不能洗澡一說，生活在熱水器浴霸樣樣俱全的年代里，新媽媽們就不需要再像古人一樣苦哈哈地坐月子啦!

　　由于產后會大量排汗，惡露及溢出的乳汁等多種液體混合在一起，不但新媽媽不舒服，寶寶每日需要親密接觸的媽媽身上衛生不夠都是細菌，更容易得病，所以說洗澡還是有必要的。

　　正常分娩的產婦分娩后2～5天便可以刷牙、洗澡，但是不應早于24小時。但要注意，產后6周內最好不要盆浴，以免不潔澡水流入生殖道，引起感染，淋浴是較好的選擇。如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質較差，不宜勉強過早淋浴，可改為擦浴。

　　需要忍著的我們可以忍。但不需要忍受的，不能因為流傳已久的舊俗苦忍著。注意上面說到的點，及時做好防范就可以啦!

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