前一陣子，"90后脫發"的話題刷爆了微博。脫發已經成了當代人的一塊心病，產后的新媽媽更是避不開這個問題。生完娃之后頭發一大把一大把地掉，每次掃地看到滿地的頭發簡直要懷疑人生，再這樣下去真的擔心自己要禿了。

　　該拿什么拯救你，我的頭發?

　　要對付脫發這個小妖精，我們首先要搞清楚的是產后脫發的原因。

　　產后脫發，主要是由以下幾點原因造成的：

　　①激素分泌的變化

　　頭發的脫落和激素的作用是密切相關的。正常人每天都會掉落100根左右的頭發。懷孕的時候身體會分泌大量的雌激素，能抑制脫發，導致有些本來應該掉落的頭發沒有掉落。所以，準媽媽可能會覺得孕期自己的頭發格外濃密。而生完娃，身體里分泌的雌激素量突然下降，

　　那些孕期在雌激素的作用下沒有掉落的頭發就會大片掉落。

　　不過準媽媽也不用太擔心，這只是暫時現象，一般半年左右，脫發的癥狀就會好轉了。

　　②營養不足

　　頭發生長需要足夠的蛋白質、鐵、維生素、鈣、鋅等各種營養物質。但產后大部分新媽媽都處于相對虛弱的狀態，再加上哺乳的消耗，很容易出現營養不良，從而影響頭發的生長，導致大量脫發。

　　③精神壓力過大

　　寶寶出生之后，新媽媽每晚要爬起來喂奶，常常徹夜未眠，日夜顛倒，不規律的作息也會影響身體的代謝，導致脫發。再加上新媽媽需要擔心的問題那么多，寶寶的健康、坐月子的事項、和家人關于育兒的沖突等等，真的是壓力山大，頭發自然就一把把地掉了。

　　④不良的清潔習慣

　　不洗頭的坐月子陋習，也是導致脫發的兇手之一。

　　長時間不洗頭，油脂和灰塵會堆積在毛囊里，對頭發的生長產生不利影響，導致頭發干枯、分叉、脫落，甚至引發毛囊炎、頭皮感染。

　　本文為媽媽網原創，轉載請注明出處，并鏈接回m.51kyj.net，違者必究！