月經(jīng)對(duì)于每個(gè)女性朋友都是不陌生的，因?yàn)槊恳粋€(gè)月月經(jīng)都會(huì)按時(shí)來(lái)與我們作伴。但是有的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己到了周期了，而月經(jīng)卻還是遲遲不來(lái)。那么有沒有什么飲食可以幫助我們？月經(jīng)不來(lái)的時(shí)候吃什么會(huì)有幫助呢？

1. 益母草汁粥

首先把準(zhǔn)備好的益母草汁加上藕汁以及生姜汁，再加上幾滴蜂蜜，然后將大米煮成粥，待米粥熬好以后，再把調(diào)好的益母草汁都能夠倒入粥里面，攪拌后再燉上幾分鐘就可以食用了。

益母草汁粥的主要功效就是滋陰養(yǎng)血和調(diào)理月經(jīng)周期。月經(jīng)不來(lái)大多時(shí)候都是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)造成的，而這款食物剛好適用于女性的月經(jīng)不調(diào)等，還有一點(diǎn)需要注意的是在食用這款食物的時(shí)候不宜加入蔥和韭菜。

2. 清肝調(diào)經(jīng)湯

把準(zhǔn)備好的食物益母草、白芍、山梔、勾藤等，放入鍋里里面開始熬制成湯，然后直接食用就可以了。這款食物的功效除了有清肝解郁和化瘀等療效以外。，對(duì)于月經(jīng)推遲或者月經(jīng)提前以及月經(jīng)量過多的等情況都有治療作用。

3. 豆豉羊肉湯

準(zhǔn)備好豆豉和羊肉，然后把羊肉和豆豉放入鍋中煮熟制爛以后，接著加入調(diào)料就可以食用了，這款食物最好是堅(jiān)持食用一周才會(huì)產(chǎn)生療效。豆豉羊肉湯的功效主要就是具有給身體散寒等功效，月經(jīng)不來(lái)很大的原因都是因?yàn)樯眢w的寒性太大，剛好羊肉就可以祛除寒氣，幫助月經(jīng)早日到來(lái)。

月經(jīng)很多時(shí)候都是衡量一個(gè)女性的身體健康狀況，但月經(jīng)遲遲不來(lái)的時(shí)候，很可能是因?yàn)槟愕纳眢w出了毛病才導(dǎo)致的。那么究竟有哪些原因會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)呢？

1. 懷孕導(dǎo)致

我們都知道懷孕以后最明顯的癥狀就是月經(jīng)不來(lái)。因此對(duì)于有性生活的女性來(lái)說(shuō)，如果自己的月經(jīng)在正常周期推遲7天以后還沒有到來(lái)，就可以選擇用早孕測(cè)紙選擇測(cè)試，判斷自己月經(jīng)不來(lái)的原因是否是因?yàn)閼言袑?dǎo)致的。

2. 藥物副作用

很多藥物都是有副作用的，如果在月經(jīng)來(lái)前服用減肥藥或者避用藥等副作用比較大的藥物，就有可能導(dǎo)致女性朋友的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，然后出現(xiàn)月經(jīng)推遲不來(lái)的情況。

3. 手術(shù)導(dǎo)致

如果在月經(jīng)前進(jìn)行過手術(shù)，手術(shù)對(duì)于月經(jīng)也是有影響的，例如宮腔手術(shù)等，就會(huì)導(dǎo)致淤血?dú)埩粼谧訉m里面，導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)或者月經(jīng)推遲的情況。

4. 病理因素

當(dāng)身體出現(xiàn)毛病的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)。例如垂體腫瘤、卵巢早衰或者是子宮出現(xiàn)問題的時(shí)候都會(huì)導(dǎo)致。

5. 其他因素

除了上面說(shuō)到的幾點(diǎn)因素以外，當(dāng)你近期的精神壓力過大或者是生活作息不好或者是飲食不當(dāng)?shù)龋@些因素也是會(huì)影響到月經(jīng)周期的，所以也有可能導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。

月經(jīng)不來(lái)有的時(shí)候是因?yàn)榻螘r(shí)間休息不好而導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)榧膊?dǎo)致的，不管是哪一種原因，對(duì)于月經(jīng)不來(lái)的人來(lái)說(shuō)都是一種折磨。此刻她們最想的也是希望自己的月經(jīng)早日到來(lái)，避免自己擔(dān)心受怕。那當(dāng)月經(jīng)不來(lái)的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢？

1. 測(cè)懷孕

當(dāng)月經(jīng)不來(lái)的時(shí)候，我們首先就需要測(cè)試自己是否懷孕，對(duì)于如果是懷孕導(dǎo)致的月經(jīng)不來(lái)，那么大家就不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@是懷孕以后的正常現(xiàn)象。測(cè)懷孕的方式可以選擇自己用驗(yàn)孕棒或者是早孕試紙檢測(cè)懷孕，也可以去醫(yī)院做b超等方式來(lái)檢測(cè)懷孕 。

2. 疾病治療

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不來(lái)是因?yàn)榧膊?dǎo)致的時(shí)候，首先就需要先到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的身體檢查，找出月經(jīng)不來(lái)的具體原因，然后發(fā)現(xiàn)疾病以后，立即積極的接受治療。

3. 飲食調(diào)節(jié)

當(dāng)是因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)月經(jīng)不來(lái)的時(shí)候，就需要注意日常的飲食問題，保證自己的飲食健康和營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，在平時(shí)的時(shí)候也可以多吃補(bǔ)血和補(bǔ)鐵的食物，例如紅棗和豬肝等，但是要避免吃生冷和刺激的食物。

4. 情緒調(diào)節(jié)

如果是精神壓力大而導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)的時(shí)候，就需要注意控制自己的情緒，保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，減少憂郁或者是焦慮的負(fù)面情緒，學(xué)著放松心情等。

如果自己的月經(jīng)周期一直是正常的，但是最近自己的月經(jīng)周期卻被打亂，這個(gè)月遲遲不見月經(jīng)的到訪。大多數(shù)人的第一念頭都是是否懷孕了。要知道，懷孕最明顯的癥狀就是停經(jīng)，那究竟月經(jīng)不來(lái)是不是懷孕了呢？

懷孕后最明顯的癥狀就是出現(xiàn)停經(jīng)的情況，但是不代表月經(jīng)不來(lái)一定就是懷孕了。當(dāng)自己以前的月經(jīng)周期一直是正常的時(shí)候，這次月經(jīng)在正常周期以后都還沒有來(lái)，可以考慮是否是懷孕的因素，因此可以選擇用驗(yàn)孕棒或者去醫(yī)院檢查是否懷孕。特別是在月經(jīng)推遲7天以后，就更需要注意是否是懷孕了。

所以說(shuō)月經(jīng)不來(lái)不一定代表是懷孕，但是也不排除懷孕的可能。這就需要我們具體的情況來(lái)進(jìn)行具體的分析了。在排除不是懷孕的可能以后，再來(lái)檢查自己月經(jīng)不來(lái)的具體原因。然后在找出月經(jīng)不來(lái)的原因以后，再配合治療。

月經(jīng)推遲一周不來(lái)算正常情況，月經(jīng)推遲一個(gè)月不來(lái)可能是因?yàn)樽罱鼔毫μ螅瑢?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。但有的朋友發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)足足三個(gè)月沒有來(lái)月經(jīng)了，內(nèi)心也是十分的害怕。究竟三個(gè)月不來(lái)月經(jīng)有危害呢？都有哪些危害呢？

1. 引發(fā)不良情緒

長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不來(lái)首先就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)焦慮的情況，因?yàn)闀?huì)時(shí)不時(shí)的擔(dān)心自己的月經(jīng)問題。而且長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不來(lái)可能就預(yù)示著女性的卵巢出現(xiàn)早衰的情況，當(dāng)卵巢功能出現(xiàn)問題的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生情緒暴躁或者是抑郁不安的情緒，有的女性甚至?xí)霈F(xiàn)更年期一樣的情況。

2. 誘發(fā)婦科疾病

月經(jīng)實(shí)際上是女性的子宮內(nèi)膜脫落或者是身體一些雜質(zhì)的分泌物，也就是說(shuō)排除的月經(jīng)相當(dāng)于是人體所廢棄的，如果月經(jīng)長(zhǎng)期不來(lái)，這些廢棄物質(zhì)就會(huì)推擠在女性的子宮里面，最后可能就會(huì)導(dǎo)致婦科疾病等。

3. 導(dǎo)致不孕

女性排卵的前提就是女性的月經(jīng)屬于正常狀態(tài)，如果月經(jīng)長(zhǎng)期不來(lái)，那么排卵和卵子的質(zhì)量都會(huì)受到影響，如果不及時(shí)治療月經(jīng)不來(lái)的情況，嚴(yán)重的可能就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕的情況。