眼鏡的工作原理和照相機(jī)相似，如果把眼睛比成照相機(jī)的話，晶狀體就像照相機(jī)的鏡頭，眼球就像暗箱。由于角膜的彎曲度在孩子3歲前就定型了，不能瞬時(shí)改變。也就是說(shuō)，只有“鏡頭”，也就是晶狀體是可以瞬時(shí)改變的。為了看得清楚，晶狀體會(huì)不斷地自我調(diào)整，看遠(yuǎn)的地方，它就變扁；看近的地方，它就變凸?！　⊙劬Φ恼{(diào)節(jié)功能與晶狀體的柔韌性很有關(guān)系。孩子的眼鏡發(fā)育完成后，晶狀體功能完好，柔韌性非常好，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。晶狀體會(huì)隨著年齡增大而逐漸失去柔韌性。由于晶狀體會(huì)根據(jù)所看物體的遠(yuǎn)近來(lái)自我調(diào)節(jié)，如果孩子持續(xù)地、長(zhǎng)時(shí)間地近距離用眼，眼睛的睫狀肌就會(huì)緊張，晶狀體一直處于凸起的狀態(tài)。這時(shí)，孩子就會(huì)出現(xiàn)一些近視的征兆，比如看遠(yuǎn)處不清楚，這就是假性近視。如果晶狀體長(zhǎng)期恢復(fù)不了扁平的狀態(tài)，一部分孩子就成近視眼了。　　實(shí)際上，近視眼是一種生活方式關(guān)聯(lián)性疾病，是人類為了適應(yīng)現(xiàn)代生活方式采取的一種適者生存的進(jìn)化。為了應(yīng)付近距離工作，必須要有很好的近距離閱讀能力，是眼睛適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。生活在現(xiàn)代社會(huì)，每天面對(duì)電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，自然而然地，我們的身體就會(huì)本能地做出調(diào)節(jié)，去適應(yīng)這種生活。輕度近視對(duì)多數(shù)人的生活影響還不大，一旦發(fā)展到中高度近視，引起眼軸變長(zhǎng)，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜發(fā)生變性的時(shí)候，就進(jìn)入了病理性近視，有可能帶來(lái)視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等后果，甚至失明。因此，家長(zhǎng)需要找出導(dǎo)致近視眼的原因，提前做好準(zhǔn)備。>>基因的秘密 近視是怎樣遺傳的

　　1、看近處的時(shí)候太多　　在城市里，一棟接一棟的高樓大廈使人們視線受到限制，加上城市的孩子外出時(shí)間少，大部分時(shí)間人們都只看到5米以內(nèi)的東西，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來(lái)越弱，而患近視眼的可能性也越來(lái)越高。　　2、戶外活動(dòng)時(shí)間太少　　現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，很少到室外去接觸開(kāi)闊的大自然，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢(shì)，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞，從而導(dǎo)致孩子患上近視眼。　　戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。而現(xiàn)在家長(zhǎng)出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹鳌＿@樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。　　3、使用電子產(chǎn)品頻率過(guò)于頻繁　　現(xiàn)在的孩子幾乎人手一部智能手機(jī)，沒(méi)事的時(shí)候就打開(kāi)手機(jī)玩玩游戲；回到家就打開(kāi)電腦上網(wǎng)，或者看電視，這樣頻繁接觸電子產(chǎn)品，電子屏幕強(qiáng)烈的光線會(huì)對(duì)孩子的眼睛產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，加上使用電子產(chǎn)品時(shí)眼睛距離屏幕距離過(guò)近，因此容易導(dǎo)致孩子近視。>>警惕！電子產(chǎn)品容易造成寶寶近視　　4、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)　　很多家長(zhǎng)都擔(dān)心燈光不夠強(qiáng)，孩子讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)會(huì)看不清。實(shí)際上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了！過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。　　5、圖書(shū)紙張和印刷方式過(guò)于精細(xì)　　現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)越來(lái)越發(fā)達(dá)，孩子所用的圖書(shū)印刷得也越來(lái)越精美，使用的紙張也越來(lái)越講究，這樣讓書(shū)本更具觀賞性，但這些精美的圖書(shū)也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得人要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞?！　?、配眼鏡太隨意　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子得了近視眼，馬上就帶孩子去粗略驗(yàn)光后就配鏡了，想著孩子能看清楚就好。但若無(wú)經(jīng)過(guò)散瞳驗(yàn)光，則無(wú)法得知孩子準(zhǔn)確的近視度數(shù)，也無(wú)法得知孩子是真性還是假性近視。有的孩子本來(lái)是假性近視，進(jìn)行功能訓(xùn)練就可以恢復(fù)正常，但家長(zhǎng)卻不經(jīng)過(guò)散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來(lái)，他的眼睛就要做自我調(diào)整，去適應(yīng)通過(guò)眼鏡進(jìn)入眼球的光線。在長(zhǎng)期的適應(yīng)過(guò)程中眼球慢慢發(fā)生變化，就會(huì)變成真性近視，或使近視進(jìn)展加速。　　7、近視眼鏡度數(shù)太高　　在給孩子配眼鏡時(shí)，很多家長(zhǎng)都要求要配到孩子能看得十分清楚的程度，如1.2-1.5。其實(shí)這樣不好。有經(jīng)驗(yàn)的配鏡師會(huì)先問(wèn)問(wèn)孩子上課坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達(dá)到0.8 左右就行。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就行了，不會(huì)配1.2以上的。這樣，孩子的近視程度不會(huì)增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠(yuǎn)到1.5，并且用這副眼鏡看書(shū)寫(xiě)字，他明年的眼鏡度數(shù)肯定要明顯增高。>>當(dāng)心！6個(gè)原因致近視年齡越來(lái)越小

　　由于不注意用眼習(xí)慣，孩子近視了。近視不可逆，無(wú)法完全治療，很多家長(zhǎng)就想著要給孩子配一副眼鏡。有些媽媽聽(tīng)了“早戴眼鏡越戴越近視”的說(shuō)法就不想帶孩子去配眼鏡，但是，眼科專家認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度考慮，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。有的學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心戴眼鏡會(huì)使度數(shù)越來(lái)越深，是沒(méi)有根據(jù)的?！　×硗?，為孩子配眼鏡還要選擇專業(yè)的配鏡機(jī)構(gòu)。不僅僅是因?yàn)樯⑼椒ǜ斜ＷC，另外還可以幫孩子做更全面的眼科檢查。一些家長(zhǎng)經(jīng)常隨便選擇一家眼鏡店，尤其是一些不規(guī)范的眼鏡店給孩子配鏡，這是絕對(duì)不可取的。>>兒童近視 到底該不該給孩子配眼鏡？

　　孩子不科學(xué)的用眼習(xí)慣讓很多孩子不到7歲人小小就已經(jīng)戴上眼鏡。孩子近視了，家長(zhǎng)帶孩子去配眼鏡可要注意了，警惕進(jìn)入以下的配眼鏡誤區(qū)?！　?、不散瞳孔就可以配眼鏡　　在第一次配鏡時(shí)，孩子需要事先進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。散瞳驗(yàn)光需要在眼鏡中注入散瞳的藥物，很多家長(zhǎng)對(duì)散瞳驗(yàn)光產(chǎn)生了顧慮，擔(dān)心會(huì)給孩子造成不利的影響，因此也拖延了給孩子配眼鏡的時(shí)機(jī)。其實(shí)散瞳是利用藥物對(duì)支配瞳孔括約肌和開(kāi)大肌的神經(jīng)發(fā)生作用，使瞳孔放大，待藥物作用的時(shí)間過(guò)去后，瞳孔自然就會(huì)恢復(fù)原狀，對(duì)視力不會(huì)造成任何傷害。有些家長(zhǎng)帶孩子去眼鏡店配眼鏡，往往會(huì)造成孩子假性近視無(wú)法恢復(fù)或配鏡度數(shù)過(guò)高，從而影響孩子視力，損傷眼睛。所以，給孩子配眼鏡要由專業(yè)醫(yī)生采用正確的散瞳方法為孩子驗(yàn)光?！　?、貴的眼眼鏡最適和　　現(xiàn)在市面上有很多眼鏡商店，眼鏡片、鏡框的種類也很多。不同鏡架鏡片的價(jià)格相差很大，不少家長(zhǎng)在為孩子挑選鏡片時(shí)，一味追求價(jià)格昂貴，認(rèn)為只有貴的眼鏡才是最好的，最貴的眼鏡才適合孩子的眼睛發(fā)育?！　⊙劭茖＜艺J(rèn)為，兒童選擇眼鏡的最主要的前提要適合自己，不要一味追求時(shí)尚挑選無(wú)框鏡架或者打孔鏡架。10歲以下的孩子配鏡時(shí)可以選擇軟邊有保護(hù)鼻托的眼鏡架子，避免壓迫到鼻梁；到了10歲以上基本可以選擇全框鏡架。　　出于對(duì)孩子年幼好動(dòng)的考慮，為孩子選擇鏡片應(yīng)該首先考慮樹(shù)脂加硬眼鏡片，因?yàn)椴ＡхR片易碎，若孩子不慎摔倒會(huì)碰到容易對(duì)孩子眼睛造成損傷。樹(shù)脂鏡片主要要求散光軸位精確，所配的光度一定要準(zhǔn)確，鏡片上不能有劃痕，不能有氣泡和雜質(zhì)，配制的孩子眼鏡片度數(shù)一定要符合國(guó)家頒布的質(zhì)量檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。屈光度的誤差應(yīng)該在國(guó)頒標(biāo)準(zhǔn)的要求范圍之內(nèi)。>>專家提醒：兒童常戴劣質(zhì)眼鏡易患散光　　3、給孩子佩戴隱形眼鏡　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子還小，駕著眼鏡框不美觀，還認(rèn)為帶眼睛會(huì)讓孩子眼球突出，因此給孩子佩戴了隱形眼鏡。其實(shí)兒童則完全沒(méi)有必要選擇配戴隱形眼鏡，因?yàn)殡[形眼鏡的安全性在使用時(shí)要求比較高，一些不科學(xué)的使用方法都會(huì)給角膜帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p傷。尤其是年齡比較小的孩子更不能佩戴隱形眼鏡，由于不會(huì)很好的養(yǎng)護(hù)，國(guó)內(nèi)佩戴隱形眼鏡導(dǎo)致重度角膜炎的病例屢見(jiàn)不鮮?！　?、可以只配眼鏡不作眼科檢查　　許多的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的視力不好，往往為了省事，帶孩子到街上的眼鏡店用電腦驗(yàn)光后，就為孩子草率配了眼鏡。部分家長(zhǎng)認(rèn)為孩子配鏡就是配鏡，不需要到醫(yī)院檢查眼睛。而其實(shí)導(dǎo)致孩子視力下降的原因有很多，不一定是由于近視引起的。一些眼底病變也表現(xiàn)為視力下降。因此，在驗(yàn)光前應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)的眼科檢查，排除弱視、斜視、先天性白內(nèi)障、先天性青光眼、先天性眼底病、先天性眼球震顫等情況后，才確診孩子近視。許多家長(zhǎng)往往誤認(rèn)為是孩子患了“近視眼”，有些孩子到醫(yī)院檢查視力時(shí)才發(fā)現(xiàn)了以上眼病，但是已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)也因此追悔莫及。　　眼科專家提醒家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)自己的孩子視力有問(wèn)題，請(qǐng)務(wù)必到醫(yī)院眼科行全面檢查，行全面檢查后再根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)，判斷是近視后，再為孩子選擇合適的眼鏡。>>孩子近視率高 爸媽警惕進(jìn)入配鏡誤區(qū)

　　近視無(wú)法治療，若不想孩子從小成為近視眼，家長(zhǎng)需督促孩子做好預(yù)防工作。首先要從讀寫(xiě)姿勢(shì)下手：　　1、注意距離　　告訴孩子在看書(shū)和寫(xiě)作業(yè)時(shí)，要讓眼睛距離書(shū)桌30cm左右。身體離課桌應(yīng)保持一個(gè)拳頭的距離，手應(yīng)離筆尖一寸。不要趴在桌子上或扭著身體，更不要養(yǎng)成在床上讀書(shū)的習(xí)慣，在床上讀書(shū)容易讓書(shū)本離眼睛過(guò)近，甚至孩子會(huì)躺下看書(shū)，極容易患上近視眼?！　?、注意照明　　孩子寫(xiě)字讀書(shū)時(shí)，一定要有適當(dāng)?shù)墓饩€，以防孩子看不清傷害視力；并且，光線應(yīng)當(dāng)從左側(cè)或左前方射來(lái)，寫(xiě)字時(shí)不使手的陰影遮住光線。不要在太暗或者太亮的光線下看書(shū)、寫(xiě)字?！　?、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣　　為了預(yù)防近視，家長(zhǎng)需對(duì)孩子進(jìn)行監(jiān)督，孩子看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)間不宜過(guò)久，30-40分鐘后要有10分鐘的休息。向遠(yuǎn)方眺望，使睫狀肌得到適當(dāng)?shù)男菹?，還可以做眼保健操哦。另外還要告訴孩子，不要在晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書(shū)，更不要邊走路邊看書(shū)，玩電子產(chǎn)品的時(shí)間也要控制在一定范圍內(nèi)?！　?、進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)　　不要一味讓孩子在書(shū)桌前學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多參與戶外活動(dòng)，不僅僅可以鍛煉身體，對(duì)保護(hù)視力也很有效。特別是給孩子多接觸大自然的機(jī)會(huì)，多在綠色的草地上進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。因?yàn)榫G色的光是短波長(zhǎng)光，紅色的是長(zhǎng)波長(zhǎng)光，短波長(zhǎng)光焦距短，對(duì)防控近視有利，長(zhǎng)波長(zhǎng)光焦距長(zhǎng)，對(duì)近視防控不利。>>小學(xué)新生用眼多 如何預(yù)防兒童近視？

　　除了督促孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣外，家長(zhǎng)可以讓孩子多吃一些益眼的食物，讓眼睛更加健康有活力，預(yù)防近視眼。給孩子補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當(dāng)?shù)娘嬍持率範(fàn)I養(yǎng)的缺乏也是導(dǎo)致孩子近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果，對(duì)預(yù)防近視有益?！　【S生素A含量豐富的食物。維生素A對(duì)視力有很大的影響，夜盲癥、干眼癥等都與缺乏維生素A有關(guān)。維生素A最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A?！　【S生素C含量豐富的食品。維C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害。媽媽們可以準(zhǔn)備番茄、燈籠椒、山楂檸檬等新鮮果蔬給孩子?！　《嘟o孩子吃富含鈣質(zhì)的食物。鈣不僅有助于孩子長(zhǎng)高，充足的鈣質(zhì)也有助于保護(hù)孩子的視力。醫(yī)學(xué)專家們指出，鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、動(dòng)物骨等，還要注意搭配動(dòng)物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。>>預(yù)防青少年近視 爸媽注意莫入六大誤區(qū)