三個月孕婦可以吃蝦嗎
三個月孕婦能否吃蝦及吃蝦的好處
孕婦懷孕三個月時已度過孕早期，腹中胎兒相對穩固。此時雖妊娠反應仍較強烈，但孕婦需積極補充營養。蝦味道鮮美、營養豐富，那么三個月孕婦可以吃蝦嗎？
一、孕婦能吃蝦嗎
蝦口味鮮美且營養豐富，可制作多種佳肴。蝦類富含蛋白質，是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽一般可以吃蝦。不過前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，若對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。
二、孕婦吃蝦的好處
- 補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蝦可有效補充蛋白質。
- 保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好地調節心血管系統，孕婦吃蝦有利于心臟健康。
- 補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒開始發育骨骼，此時孕婦要注意補鈣。蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦有很好的補鈣功效，可促進胎寶寶骨骼的生長。
- 補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量大，缺碘會出現流產、早產和先天性畸形等情況，所以孕婦吃蝦補碘利于保胎安胎。
綜上所述，懷孕三個月的孕婦只要對蝦不過敏就完全可以吃蝦，且吃蝦有諸多好處。若懷孕三個月且喜歡吃蝦，不過敏的情況下可適當多吃。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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